Körper spüren. Geschichten lauschen.
Gefühle & Emotionen - das Schmerzhafte sind nicht die körperlichen Empfindungen, die mit Angst, Wut, Trauer... spürbar werden. Es sind die Geschichten, die wir uns erzählen. Und die wir glauben.
Mag. Azra Gangl
Coaching, Mentoring und Begleitung
Das Leben hat mich auf meinem bisherigen Weg nicht geschont und gleichzeitig fühle ich mich zutiefst beschenkt. Weil wirklich jede Erfahrung, jeder Moment der Ohnmacht, Verzweiflung und tiefsten inneren Not mich, genauso wie all die Freude und Liebe zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin. Und um ehrlich zu sein, ich mag, wer ich bin. Und bin wahnsinnig neugierig, wer ich noch werde…
Meine Erfahrungen sind heute auch das wichtigste Fundament meiner Arbeit und meines Wirkens. Gepaart mit meiner tiefen Liebe und Faszination für das Menschsein und allem Wissen, das ich dank diesem inneren Antrieb im Laufe der Jahrzehnte gesammelt habe, ermöglicht mir, zutiefst kraftvolle und nährende Räume zu halten und Menschen auf ihrer Reise und oft auch in ihrer Not zu begleiten.
Mein beruflicher Weg führte über das Studium der Wirtschaftswissenschaften und über ein Jahrzehnt Tätigkeit in einem internationalen Baukonzern; zunächst in leitender Position in der Abwicklung von Bauprojekten und anschließend als Verantwortliche für den Aufbau des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in acht Ländern.
Oft genug hatte ich dabei das Gefühl, immer wieder zwischen Beruf, Partnerschaft und Familie wählen zu müssen. Was sich am Ende so anfühlte, dass ich nie allen Anforderungen im Außen, sowie den eigenen Ansprüchen im Innen gerecht werden konnte. Gar nicht davon zu sprechen, dass die Tage nie genug Stunden hatten, um auch nur in die Nähe einer abgearbeiteten To-Do-Liste zu gelangen.
Und gerade als ich glaubte, endlich die Sicherheit und den Frieden, nach dem ich mich sehnte, seit ich als Kind in den 90ern mein Zuhause durch den Balkankrieg verloren hatte, gefunden zu haben, rüttelte mich das Leben wieder ordentlich durch. Die darauf folgende Zeit des Alleinseins mit meiner kleinen Tochter hat mich mit der ganzen Ladung meiner Vergangenheit konfrontiert und so lange nicht ruhig schlafen lassen, bis ich mich allem gestellt und regelrecht hingegeben hatte. Heute nenne ich diese Phase meines Lebens liebevoll „Lebensinventur“ und „ Entwicklungs-Turbo“.
Meine Arbeitsweise
Was dich beim Coaching mit mir erwartet
Unser Gespräch, ob Einzel- oder Paarberatung, beginnt damit, dass ich aufmerksam und vorurteilsfrei lausche, Fragen stelle und mir ein erstes Bild von der Situation mache. Oft zeigt sich dieser Part bereits als ein erster Schritt in Richtung Lösung.
Doch manchmal hilft alles Reden und Nachdenken nichts. Weil wir Menschen in unseren Konzepten und Vorstellungen festhängen. Dann hilft aus meiner Erfahrung nur eins: raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Durch das Einbeziehen der Sinne, bewusstes Atmen, das Spüren von Bewegung und/oder Berührung kommen wir in das Hier und Jetzt zurück. Unser System entspannt sich auf einer tiefen Ebene.
Oft eröffnen sich dadurch völlig neue Blickwinkel auf die zuvor verworrene Situation. Gefühle und Emotionen bekommen Raum und können gefühlt und gelöst werden. Dadurch entsteht eine starke Basis, um seine Bedürfnisse wahrzunehmen und dafür einzustehen. Um mit anderen Menschen in Beziehung zu gehen. Um einander ohne Angst zu begegnen, sich ehrlich mitzuteilen und verletzlich (=menschlich) zu zeigen. Es ist immer wieder faszinierend und berührend zu beobachten, wie sich Beziehungen dadurch verändern und plötzlich Wege entstehen, wo zuvor keine waren.
In meiner Arbeit schöpfe ich aus einem breiten Repertoire bestehend aus meinen eigenen Erfahrungen, einem Jahrzehnt Begleitung von Menschen, sowie einem tiefen methodenübergreifenden Wissen über den menschlichen Körper, seine Biologie und Psychologie. Meine Methoden sind ein fein abgestimmter Mix aus klassischem Coaching (systemisch, NLP u.a.), der emotionsfokussierten (Paar)Therapie, Tantra, Yogatherapie, Körperarbeit, Sexological Bodywork und angewandtem Wissen über das (autonome) Nervensystem als Basis unserer menschlichen Natur.
Meine Überzeugung
Wir können unsere Partnerschaft als den gemeinsamen Hafen gestalten, der Schutz und Geborgenheit bietet in einer immer unsicherer werdenden Welt.
Ich bin Anfang/Mitte 40. Mutter einer Tochter. Verheiratet und (mittlerweile glücklich) getrennt, in Beziehung mit meinem aktuellen Liebes- und Lebenspartner. Ich liebe Sport und Bewegung, Stille und Meditation, Berührung und intime Begegnung. Ehrliche, tiefgründige Gespräche, laue Sommerabende und der Blick aufs Wasser erfüllen mich zutiefst.
Let’s Talk
Let’s Meet
Mendelssohngasse, 1220 Wien