Was passiert, wenn wir NICHT über den Sex in unserer Partnerschaft sprechen?

Stell dir vor, du gehst mit deinem Partner, deiner Partnerin auf eine Reise – ohne jemals über das Ziel oder eure Erwartungen gesprochen zu haben. Wie groß sind die Chancen, dass ihr beide erfüllt zurückkommt? Oder dass ihr stattdessen an zwei völlig unterschiedlichen Orten landet?

Sex ist wie eine gemeinsame Reise. Wie wollt ihr sie erfüllend gestalten, wenn ihr nicht darüber sprecht? Woher sollt ihr wissen, was der andere sehen, erleben, genießen möchte?

Wenn dir diese Informationen fehlen – und du vielleicht auch deine eigenen Wünsche nicht wirklich kennst – entsteht Unsicherheit. Und Unsicherheit ist das absolute Gegenteil von Entspannung und Verbindung.

Dein Gehirn mag Unsicherheit gar nicht. Es interpretiert dann, was es wahrnimmt, mischt es mit alten Erfahrungen und serviert dir eine Geschichte. Diese Geschichte sagt meist viel mehr über dich und deine Vergangenheit als über deinen Partner oder eure aktuelle Sexualität aus.

Nach all meinen Jahren als Partnerin und der Begleitung von Paaren, gibt es aus meiner Erfahrung nur ein einziges Mittel, um aus diesen Geschichten auszusteigen. Nämlich MITEINANDER ZU SPRECHEN.

Am Anfang wird es schwer sein. Dein Herz wird pochen, du wirst rot anlaufen und gewisse Worte nicht über die Lippen bringen. Du wirst eigene Wünsche entdecken, für die du dich schämst, wenn du nur an sie denkst.

Doch mit jedem Gespräch wird es leichter. Du wirst mutiger und fühlst dich verbundener – mit dir selbst und mit deinem Partner, deiner Partnerin.

So beginnt ihr, eure sexuelle Reise bewusst zu gestalten und zu vertiefen. Eure Intimität wandelt sich von etwas Schwerem, Trennendem zu etwas Leichtem, Verbindendem, Genussvollem.

Davon profitiert nicht nur eure Beziehung, sondern auch euer Elternsein, eure Arbeit und eure Lebensfreude.